挽回婚姻是一项需要细致思考和努力付出的过程。虽然婚姻咨询通常需要支付费用，但以下是上海婚外情取证一些免费的建议和资源，可以帮助你开始这个挑战性的旅程：

1. 自我反省：首先，花一些时间反省自己和婚姻中可能存在的问题。审视自己的行为和态度，思考自己在婚姻中的角色和责任。这种自我反省是理解问题所在和寻找解决方案的第一步。

2. 寻求支持：虽然正式的婚姻咨询可能需要支付费用，但你可以寻求免费的支持资源，比如家人、朋友或者宗教团体。与信任的人分享你的感受和困惑，他们可能会给予你宝贵的建议和支持。

3. 在线资源：现在有许多免费的在线资源可以帮助你处理婚姻问题，比如论坛、博客、社交媒体群组等。在这些平台上，你可以与其他人分享经验，寻求建议，或者只是找到一些情感上的支持。

4. 阅读自助书籍：图书馆或网上都有很多关于婚姻挽回的自助书籍，你可以通过阅读这些书籍来获取一些启发和指导。这些书籍通常提供了理论知识、实用技巧和案例分析，有助于你更好地理解和应对婚姻中的挑战。

5. 沟通技巧：学习一些有效的沟通技巧对于改善婚姻关系至关重要。你可以通过免费的在线课程、视频教程或者文章来学习这些技巧，例如倾听技巧、表达技巧和解决冲突的方法等。

6. 心理健康资源：保持良好的心理健康对于处理婚姻问题至关重要。你可以寻求免费的心理健康资源，比如心理健康应用程序、在线论坛或者自我帮助指南，来学习如何管理情绪、减轻压力，以及保持积极的心态。

记住，挽回婚姻是一项需要时间和努力的过程，并不一定能够成功。但通过认真思考问题、寻求支持和努力付出，你有可能找到解决问题的方法，无论最终结果如何，都能够更好地理解自己和婚姻。

参考资料：http://m.shzhent.info/article/390.html