离婚两年后发现对方婚内出轨，这无疑是一个令人痛心且复杂的情境。婚内出轨不仅是对婚姻关系的背叛，更是对伴侣情感的深深伤害。即使在离婚后，这样的发现也往往让人难以释怀，因为这意味着自己曾在一段不忠诚的关系中生活过。

面对这样的发现，首先要做的是冷静处理。愤怒和怨恨可能会占据心头，但冲动行事往往只会让事情变得更糟。此时，需要给自己一些时间来平复情绪，理性地思考如何应对。

其次，需要认真考虑这个发现对自己生活的实际影响。虽然婚内出轨的事实令人难以接受，但如果双方已经离婚，并且现在的生活并未因此受到直接影响，那么也许可以选择将这段过去埋在心底，不再纠结于过去的错误。毕竟，人生还有很多值得追求和珍惜的事物。

然而，如果婚内出轨的行为对自己造成了实质性的伤害，比如财产分割不公、子女抚养权问题等，那么就需要考虑采取法律手段来维护自己的权益。在这个过程中，可以咨询专业的律师，了解相关法律规定，并根据实际情况制定合适的法律策略。

除了法律途径外，还可以通过心理咨询等方式来缓解情绪上的压力。与专业的心理咨询师交流，可以帮助自己更好地处理情感上的创伤，找到走出阴影的方法。

同时，也要学会放下过去的包袱，向前看。虽然婚内出轨是一个痛苦的回忆，但生活还在继续。努力让自己走出阴影，重新找回生活的乐趣和动力，是面对这一困境的重要一步。

在上海出轨调查这个过程中，也需要重新审视自己对婚姻和爱情的看法。婚内出轨是一个极端的例子，但它也提醒我们要时刻保持警惕，关注婚姻中的沟通和信任问题。在未来的感情生活中，要学会更加珍惜和经营自己的关系，避免重蹈覆辙。

总之，离婚两年后发现对方婚内出轨是一个复杂的情境，需要冷静、理性地处理。在保护自己的权益的同时，也要学会放下过去的包袱，向前看。通过这个过程，可以让自己变得更加坚强和成熟，为未来的生活打下坚实的基础。

此外，我们还可以从这次经历中汲取教训，提升自己的情感认知和处理能力。例如，学会更好地识别和理解伴侣的需求和感受，加强双方之间的沟通和信任；在面对类似的问题时，能够更加冷静和理智地应对，避免情绪化的决策和行为。

同时，我们也可以通过参与社会活动、结交新朋友等方式来拓展自己的生活圈子，增加自己的社交支持和情感寄托。这些经历不仅可以帮助我们走出阴影，还可以让我们更加积极地面对未来的生活。

最后，我们要相信时间和努力的力量。虽然婚内出轨带来的伤痛可能难以立即消除，但只要我们愿意付出努力和时间，就一定能够逐渐走出阴影，重新找到属于自己的幸福和满足。

参考资料：http://www.shzhent.info/article/358.html