面对出轨的老公和小三，这是一个极其复杂和敏感的问题，涉及到情感、法律、道德等多个层面。以下是上海侦探调查一些建议，希望能帮助你妥善处理这一问题。

首先，保持冷静和理智至关重要。情绪化的反应可能会加剧矛盾，甚至导致无法挽回的后果。因此，你需要冷静地分析情况，明确自己的立场和需求。

其次，与老公进行深入的沟通是解决问题的关键。在沟通过程中，你需要表达出自己的感受和痛苦，让他了解出轨行为对你造成的伤害。同时，也要倾听他的解释和想法，了解他出轨的原因和动机。通过沟通，你们可以共同寻找解决问题的方法，比如建立更健康的沟通方式、增进感情等。

然而，如果老公拒绝沟通或者不愿意承担责任，那么你需要考虑自己的利益和未来。在这种情况下，寻求专业的心理咨询或法律援助可能是一个明智的选择。心理咨询可以帮助你处理情感问题，找到内心的平衡；法律援助则可以为你提供法律上的建议和支持，保护你的权益。

对于小三，你需要保持冷静和理智的态度。尽管她可能是导致你婚姻破裂的原因之一，但对她进行攻击或报复并不是解决问题的办法。相反，你可以尝试与她进行对话，了解她的想法和动机，让她知道她的行为对你们家庭造成的伤害。通过对话，你们或许可以找到一种和平解决问题的方式。

此外，你还需要关注自己的情感和心理健康。出轨事件可能会给你带来极大的心理创伤，因此你需要寻找适合自己的方式来释放情绪、缓解压力。这可以包括运动、冥想、艺术创作等方式。同时，也要保持积极的心态和信心，相信自己能够度过这个难关。

最后，需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此以上建议可能并不完全适用于所有人。在处理出轨问题时，你需要根据自己的实际情况和需求来制定合适的策略。同时，也要记住尊重他人的感受和隐私，避免在解决问题时造成更多的伤害。

总之，面对出轨的老公和小三，你需要保持冷静和理智的态度，通过深入的沟通、寻求专业帮助以及关注自己的情感和心理健康来妥善处理问题。虽然这个过程可能会充满挑战和困难，但只要你坚定信心、积极面对，相信你一定能够找到解决问题的方法并走出困境。

在这个过程中，你可能会经历许多复杂的情绪变化，包括愤怒、悲伤、失望等。但请记住，这些情绪都是正常的反应，而且你有权利去感受它们。然而，不要让这些情绪控制你的行为，而是要学会用它们来引导自己做出正确的决策。

同时，也要记住寻求社会支持的重要性。你可以与家人、朋友分享你的感受和经历，他们可能会提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对困境。此外，参加一些支持性的团体或活动也可以帮助你建立更广泛的社会支持网络。

最后，不要忘记给自己一些时间和空间来疗愈和成长。这个过程可能会很漫长，但只要你坚持下去，相信你一定能够走出阴影，重新找到属于自己的幸福和满足。

参考资料：http://www.shzhent.info/article/354.html