当婚姻中出现问题，尤其是老公有婚外情时，挽回婚姻需要付出很多努力和耐心。上海市侦探，以下是一些可能有用的建议，帮助你尝试挽回你的婚姻：

冷静分析：在发现老公有婚外情后，保持冷静非常重要。首先，要深入分析问题的根源，了解婚外情发生的原因。这有助于你找到解决问题的正确方法。

坦诚沟通：与你的丈夫坦诚地交流，表达你的感受和担忧。让他知道你对婚姻的期望和愿意为挽回婚姻付出的努力。同时，也要倾听他的想法和感受，以便更好地理解彼此的需求。

寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供中立的观点和建议，帮助你们更好地沟通并找到解决问题的方法。

建立信任：信任是婚姻的基石。为了重建信任，你的丈夫需要坦诚地承认错误，并采取措施确保类似的问题不再发生。同时，你也需要给予他时间和空间来证明自己的诚意和改变。

改变自己：在挽回婚姻的过程中，改变自己也是非常重要的。审视自己在婚姻中的角色和行为，看看是否有需要改进的地方。通过提升自己的内在品质和外在形象，可以增加你对丈夫的吸引力，同时也有助于改善婚姻关系。

重建亲密关系：亲密关系是婚姻的重要组成部分。尝试重新建立亲密关系，包括增加身体接触、情感交流和时间共度等。这些活动可以帮助你们重燃爱情的火花，并加深彼此之间的信任和联系。

制定共同目标：制定共同的目标和价值观是维系婚姻关系的重要因素。与你的丈夫一起讨论你们的未来计划和期望，确保你们的价值观和目标保持一致。这将有助于你们共同努力实现这些目标，并增强彼此之间的默契和联系。

给予时间和空间：在挽回婚姻的过程中，给予彼此时间和空间是非常重要的。这有助于你们冷静下来，反思自己的行为和感受，并找到解决问题的方法。同时，也要尊重彼此的意愿和需求，不要强迫对方做出任何决定或行动。

保持积极态度：在挽回婚姻的过程中，保持积极态度是非常重要的。尽管可能会遇到挫折和困难，但要相信你们能够克服这些问题并重建幸福的婚姻生活。通过保持积极态度和乐观心态，你可以激发自己和丈夫的潜力，共同创造美好的未来。

总之，挽回婚姻需要付出很多努力和耐心。通过坦诚沟通、寻求专业帮助、建立信任、改变自己、重建亲密关系、制定共同目标、给予时间和空间以及保持积极态度等方法，你可以尝试挽回你的婚姻并重建幸福的家庭生活。

参考资料：http://www.shzhent.info/article/304.html