面对老公有婚外情并提出离婚的情况，这无疑是一个极其痛苦和复杂的问题。上海侦探，以下是一些可能的处理步骤和思考方向，希望能对你有所帮助。

首先，冷静处理。当听到这个消息时，你可能会感到震惊、愤怒、伤心或者无助。这些都是正常的反应，但是在这个时候，最重要的是保持冷静。情绪化的反应可能会让情况变得更加复杂。给自己一些时间去接受和处理这个信息，不要急于做出决定。

其次，深入沟通。尝试与你的丈夫进行深入的对话，了解他为何选择婚外情以及想要离婚的原因。这并不是为了寻找责备他的理由，而是为了理解他的想法和感受。同时，也要表达出你自己的感受和想法。也许你们之间的误解或者沟通不畅是导致问题的一部分。

第三，寻求专业帮助。如果你发现自己无法处理这种情况，或者与丈夫的对话没有取得进展，那么寻求专业的婚姻咨询或者心理咨询可能会有所帮助。专业的咨询师可以提供中立的观点和有效的解决策略，帮助你们更好地理解和处理这个问题。

第四，考虑自己的需要和利益。在面对离婚的问题时，你需要考虑到自己的权益和未来的规划。这包括财产分割、子女抚养权、生活安排等实际问题。如果必要的话，你可以寻求律师的帮助来保护自己的权益。

第五，自我疗愈和成长。无论你最终是否选择离婚，这个过程都会对你产生深远的影响。因此，你需要花时间来照顾自己，进行自我疗愈和成长。这可能包括寻求支持、学习新的技能、发展新的兴趣爱好、建立新的社交网络等。

最后，对于是否接受离婚的决定，你需要深思熟虑。这不仅涉及到你和你丈夫的关系，也关乎你自己的幸福和未来。如果你认为还有挽回的可能性，并且你愿意为此付出努力，那么你可以尝试修复你们的婚姻。然而，如果你认为离婚是最好的选择，那么你也应该勇敢地接受这个决定，并开始为自己的新生活做准备。

总的来说，面对老公有婚外情并提出离婚的情况，你需要冷静处理、深入沟通、寻求专业帮助、考虑自己的需要和利益、自我疗愈和成长，并深思熟虑是否接受离婚的决定。这是一个艰难的过程，但只要你有足够的勇气和决心，你就能够度过这个难关，找到属于自己的幸福和安宁。

参考资料：http://www.shzhent.info/article/301.html